سازگار شدن با والد بودن

سازگار شدن با والد بودن را با دقت مطالعه کنید و جایگاه واقعی خودتان را بشناسید. در این صورت است که می توانید بهترین بستر ها را برای رشد و پرورش کودکانتان فراهم کنید. بعد از مطالعه این صفحه ، می توانید سری به هدیه یاب بزنید و شگفت زده شوید.

مردم به من می‌گویند که بچه دار شدن اتفاقی است که همه چیز را تغییر می‌دهد و البته کاملا حق با آنها است!

والد بودن در بین تمام نقش‌هایی که در زندگیم بازی کرده‌ام بیشترین تلاش‌ها را از من می‌طلبیده و اما بیشترین پاداش را هم برایم به همراه داشته است. وقتی در مورد آن صحبت می‌کنم متوجه می‌شوم که برای پدر و مادر شدن مجبور به قربانی کردن همه چیزهایی که قبلا دوست داشته‌ام نیستم. من صرفا باید انتظاراتم را تنظیم کنم و با چند حقیقت مواجه شوم.

اینکه تمایل داشته باشیم که کاری که قبلا به آن عادت داشته‌ایم را انجام بدهیم اشکالی ندارد. همچنین انجام ندادن آن هم اشکال ندارد. اینکه شما والد شده‌اید به معنای این نیست که باید اشتیاق‌تان برای سپری کردن یک ساعت شاد را از دست بدهید یا اینکه سرگرمی‌های قدیمی‌تان را کنار بگذارید.

ممکن است در ابتدا اصلا نخواهید فرزندتان را ترک کنید و این هم مشکلی ندارد و ایده خوبی است. اما خود قدیمی‌تان هنوز در شما زندگی می‌کند و به زودی به سطح خواهد آمد و خودش را نشان خواهد داد. مقداری زمان می‌برد تا بتوانید بین وظایفتان به عنوان پدر یا مادر و سبک زندگی قبلی‌تان تعادل برقرار کنید.

در مواقع خاصی استقامتم کمتر میشد. ممکن است شما هم یکی از مادرانی باشید که میخواهند خیلی زود به خود قبلی‌شان برگردند.

به شما هشداری می‌دهم: کمی کندتر این کار را انجام دهید. برای بیرون رفتن با دوستانتان بیشتر صبر کنید. با همسرتان وقت بگذرانید. با هم در مورد مسائل روزمره‌ تان گفتگوهای ساده داشته باشید. از هم دیگر دور نشوید.

برای خودتان زمان تنفس در نظر بگیرید. شما واقعا می‌خواهید به روال معمولتان برگردید ولی همچنان باید برای خودتان زمان‌های تنفس هم بگذارید یعنی زمان‌هایی که در آن خودتان باشید. من از خواندن یک کتاب خوب لذت میبرم و یا از اینکه ذهنم را آزاد بگذارم و به چیزهایی غیر از مسائل مربوط به مراقبت از نوزاد فکر کنم.

در دستور کاری زندگی‌تان کمی تغییر ایجاد کنید تا بتوانید کارهایی که قبلا انجام می‌دادید را باز هم در برنامه‌تان داشته باشید. مثلا با دوستان قدیمی و جدیدتان ملاقات کنید، برنامه‌های شاد و لذت بخش ترتیب بدهید و برای آرامش خودتان زمان بگذارید.