فواید ماساژ نوزاد

ماساژ نوزاد یک قدم فراتر از سر و صدا است و یک راه سرگرم کننده برای ایجاد یک ارتباط احساسی و فیزیکی بین والدین و نوزاد است. 

ماساژ راهی برای برقراری ارتباط و تحریک و حس امنیت است. 

ماساژ دادن کودک باعث راحتی بدن نوزاد می شود و اولین ارتباطی که کودک با محیط بیرون دارد همین ماساژ است که باعث افزایش اعتماد به نفس و آرامش بیشتر کودک می شود .

اولین رابطه نوزاد با دنیای خارج از طریق لمس کردن حاصل می شود. لمس کردن نوزاد تاثیر به سزایی در ارتباط عاطفی، احساس امنیت و اعتماد او به محیط اطرافش دارد.

کودکانی که از سوی والدین با محبت لمس می شوند(ماساژ دادن)؛ احساس آرامش بیشتری دارند و به شکل گیری اعتماد به نفس او کمک می کنند.

زمان استفاده از ماساژ:

از همان اولین ماه تولد می‌توانید نوزاد را ماساژ بدهید اما مدت ماساژ بسته به سن و واکنش‌های او دارد که می‌تواند از 10 دقیقه تا 40 دقیقه طول بکشد.

زمان مناسب برای ماساژ :

یک ساعت بعد از خوردن غذا و پس از استحمام فرصت مناسبی برای این کار است.

مدت زمان ماساژ:

می تواند بین 5 تا 15 دقیقه ادامه داشته باشد که این بستگی به تمایل نوزاد دارد.

فواید ماساژ برای نوزاد :

گردش خون را بهبود می بخشد و باعث شاداب شدن پوست کودک می شود.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث افزایش سلامتی کودک می شود.

موجب کاهش بسیاری از دردهای مزمن در بدن کودک می شود.

محکم کردن عضلات و انعطاف مفاصل است.

کمتر گریه می کنند.

در برابر بیماری و ناراحتی مقاومتر هستند.

دستگاه گوارش تقویت می شود و هضم و دفع بهتر انجام می گیرد

کودکان کمتر به قولنج، یبوست و اسهال مبتلا می شوند.

ماساژ همچنین به بهتر شیر خوردن کودکان کمک می کند.

 آرامتر و راحت تر به خواب می روند و برای خوابیدن دچار مشکل نمی شوند.

در هنگام بیداری نیز سرحال تر و خوش اخلاق ترهستند.

ماساژ همچنین به بهبود کار دستگاه تنفسی نیز کمک می کند.

مزایای ماساژ برای والدین :

ایجاد احساس آرامش در والدین.

بالا رفتن حساسیت نسبت به حرکات کودکشان و نگهداری بهتر و درک بیشتر از کودک خود.

تماس چشمی که در طول ماساژ با نوزاد خود دارند؛ باعث شناخت و درک بهتری نسبت به عکس العمل های کودک خود می شود.

شرایط لازم برای ماساژ نوزاد :

مطمئن شوید که وقت و آمادگی کافی برای ماساژ نوزاد.

نوزاد وقتی که سرحال است برای ماساژ آماده کنید. زمانی که کودک تمایل به بازی دارد از ماساژ دادن او پرهیز کنید زیرا زیر دستان شما آرام نمی گیرد.

نوزاد نباید گرسنه یا کاملا سیر باشد.

زیورآلات خود را هنگام ماساژ از دست خود خارج کنید.

 ناخن دست هایتان کاملا کوتاه باشد.

قبل از ماساژ دست ها را با آب و صابون بشویید و در آب ولرم به مدت سه تا چهار دقیقه گرم کرده و سپس خشک کنید.

یک مکان ساکت و گرم(حدود 26 درجه سانتیگراد باشد) را برای ماساژ دادن کودک پیدا کنید تا نوزاد بدون پوشش هم در آن احساس راحتی کند تا فرزندتان استرس وارد نشود.

حوله ای را روی تخت یا زمین پهن کنید و نوزاد را روی آن بگذارید.

سطحی که کودک را روی آن قرار می دهید خیلی نرم نباشد که بدن نوزاد در آن فرو برود.

بهتر است از روغن های مخصوص بچه ها استفاده کنید یا روغن‌های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد .

دارید و سعی کنید در محل آرام این کار را انجام دهید.

هرگز کودک بیمار، خصوصا نوزاد تب دار را ماساژ ندهید. در آغوش گرفتن آنها در این شرایط برایشان آرامش بخش تر است.

نحوه ماساژ نوزاد ماساژ:

برای ماساژ دادن ابتدا باید خودتان در وضعیت مناسبی قرار بگیرید و به جایی تکیه دهید یا بدن‌تان در وضعیت راحت و آرامی قرار داشته باشد. سپس می‌توانید نوزاد را روی پای‌تان یا روی میزی پهن بگذارید. با بزرگتر شدن او، پارچه یا حوله تمیزی روی زمین پهن کنید و او را ماساژ دهید.

از زیر گردن شروع کنید و تا باسن ادامه دهید.

ابتدا می توانید دست ها را روی قفسه سینه بگذارید، با استفاده از انگشتان شست، زیر گردن و اطراف استخوان قفسه سینه کودک را با حرکات دایره وار به ملایمت ماساژ دهید و بعد به آرامی به دو طرف قفسه سینه بروید.

سپس به سراغ دست ها بروید و هر کدام را به نوبت ماساژ دهید. از مچ دست شروع کنید و تا زیر بغل کودک ادامه دهید.

در هنگام ماساژ به آرامی هر کدام از انگشتان، مفاصل و کل دست را لمس کنید.

برای ماساژ ملایم شکم نوزاد از یک دست استفاده کنید. از ناحیه بالای ناف با حرکت دایره وار در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.

مانند همان حرکتی که برای دست ها انجام دادید؛ پاها را هم به نوبت و به آرامی تا کشاله ران ماساژ دهید. همچنین با سر انگشتان خود تک تک انگشتان پای کودک را لمس کنید و با حرکات طولی کف پاهایش را ماساژ دهید.

بهتر است ماساژ پشت و کمر را با استفاده از کف دست و حرکات دایره وار انجام دهید.

حرکات کششی بعد از ماساژ پس از ماساژ دادن دست ها و پاهای نوزاد می توانید آنها را به آرامی حرکت داده و حرکات کششی را روی آنها اجرا کنید.

برای این کار ابتدا دست های نوزاد را صاف و از مچ دست بگیرید و به بیرون بکشید و چند ثانیه به همین حالت نگه دارید. دست ها را به صورت ضربدری روی شکم قرار دهید، چند ثانیه نگه دارید و به نوبت جای دست ها را عوض کنید. بازوها را به سمت بالا بکشید و سپس به سمت پایین با زاویه قائمه نگه دارید. پاها را نیز به طور ضربدری روی شکسم قرار دهید و پس از چند ثانیه جای پاها را عوض کنید.

گردآورنده نسیم اراسته