آب سالم ترین نوشیدنی برای بچه ها و بزرگسالان است.
نکته: در آغاز زندگی یعنی زمان نوزادی توصیه میشود آب به نوزاد داده نشود.
بهترین ماده غذایی که میتوانید در 6 ماه اول تولد به کودک بدهید شیر است. شیر، کودک را از آب و مایعات دیگر مثل گلوکز، آب قند و نبات یا آبمیوه بی‌نیاز میکند ، برای این که 88% شیر مادر از آب تشکیل یافته و نیاز فرزند شما را به آب از بین می برد.
بسیاری از مادران دغدغه این را دارند که آب دادن به نوزاد باید از چند ماهگی یا چند هفتگی آغاز شود.
از چه زمانی میتوان به نوازد آب داد؟
به طور کلی آب دادن به کودک را باید از 6 ماهگی آغاز کرد. تا رسیدن به این زمان بچه می تواند آب مورد نیاز بدنش را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کند. در این سن کودک به آب خنک نیازی ندارد و درصورتی که سر خود قبل از 6 ماهگی به فرزندتان آب بدهید دستگاه گوارش او نمی تواند مواد مغذی را از شیر جذب کند و سلامتی نوزاد را به خطر می اندازد.
آب با پر کردن حجم معده کودک اشتهای او را برای خوردن شیر کاهش می دهد.
توجه: در موارد نادر دادن آب به نوزاد زیر 6 ماه باعث مسمومیت آبی می شود که خطر بی هوشی و چه بسا اغما را به همراه دارد.
این وضعیت زمانی رخ می دهد که شیرخوار آب زیادی خورده و غلظت سدیم در بدنش پائین آمده باشد. در این صورت اعتدال بین الکترولیتهای بدن برهم خورده و بافتها متورم میشوند.
چرا تا 6 ماهگی آب دادن به نوزاد خطرناک است؟
نوشیدن آب زیاد می‌تواند کالری‌های بدن نوزاد را که برای رشد به آن‌ها نیاز دارد، رقیق و از بدن دفع کند؛ به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن میشود و باعث افزایش سطح بیلی روبین(Bilirubin) خون می شود.
بیلی‌روبین یکی از رنگدانه های زردرنگ صفراوی است که از شکست و تجزیهٔ طبیعی هموگلوبین حاصل میشود و عامل رنگ زرد ادرار و رنگ قهوه‌ای مدفوع است.
همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب می‌تواند سبب بروز مسمومیت در نوزادان (از بدو تولد تا پایان شش ماهگی)، سوء تغذیه، تشنج ،اختلال و حتی مرگ آن‌ها شود.اید تا قبل از شش ماهگی به کودک آب خورانده شود زیرا کلیه های او هنوز کارایی لازم را ندارد واحتمال دفع سدیم با آب اضافه وجود دارد.
نکته:کارشناسان دریافته اند تنها نوشیدن شیرمادر یا شیرخشک محلول در آب جوش می‌تواند سبب آب رسانی کامل به بدن نوزاد و تقویت قوای جسمی وی شود.
آیا رقیق کردن شیر خشک، کودک را در خطر مسمومیت آبی قرار می دهد؟
هیچوقت تلاش نکنید که شیر خشک را با آب بیش تر رقیق کنید. حتماً دستور روی جعبه شیرخشک را مطالعه کرده و به همان میزان گفته شده آب استفاده کنید. اضافه کردن آب بیشتر به شیر خشک نه تنها کودک را در خطر ابتلا به مسمومیت قرار میدهد ، بلکه سبب کاهش دریافت ریز مغذی ها توسط بدن کودک میشود .حتما برای تهیه شیرخشک، از دستور نوشته شده روی بسته آن استفاده کنید.
نکته: به نوزاد بالای 6ماه بهتراست آب جوشیده شده یا آب تسویه شده بدهید.
نوزاد چقدر آب احتیاج دارد؟
هیچ راهنما و دستورالعملی برای میزان آبی که نوزاد باید بنوشد وجود ندارد ولی در کل گفته میشود با چند قاشق غذاخوری در روز آغاز شود و در حدود یک سالگی به یک چهارم تا نیم فنجان برسد. درصورتی که نوزاد شما اندکی بیش تر یا کم تر هم آب بخورد جای نگرانی نیست.
آب پاکیزه شهری یا آب معدنی بدون افزودنی برای نوزاد کافی است و نیازی به تصفیه کردن یا خالص کردن آن نیست و فقط بهتر است جوشانده شود. هیچ وقت آب مقطر یا آب نرم شده (یعنی حذف کلسیم با شیوه های گوناگون) به نوزاد ندهید زیرا زیان آور هستند.
توجه:هیچوقت از آب های گازدار یا کربناته به نوزاد ندهید زیرا گازدار شدن معده مضر است.
نکاتی برای آب دادن به نوزاد
- آب چشمه و حتی آب های تصفیه شده داخل بطری هم باید جوشانده شوند.
- آب جوشیده را میتوان در مقدار کم و در یک ظرف استریل درب دار نگهداری کرد.
- آب جوشیده به مدت دو تا سه روز در یخچال و 24 ساعت در دمای محیط قابل نگهداری است.
- جوشاندن آب، سبب حذف مواد شیمیایی و یا معدنی آب نخواهد شد.
بهترین وسیله برای آب دادن به نوازاد
- از یک فنجان دسته دار استفاده کنید.
- کودک خود را برای نگهداری فنجان اموزش دهید.
- سپس فنجان را به میزان کافی شیب دهید تا آب بطور پیوسته جریان یابد.
-شما باید این کا را بطور مرتب انجام دهید تا زمانیکه بچه بتواند فنجان را بدون کمک نگه دارد.
چه زمانی می توان به نوزاد آبمیوه داد؟
آبمیوه در کل ضروری نیست زیرا دارای شکر میوه است و درصورتی که هم قرار است آبمیوه داده شود مطمئن شوید که آبمیوه طبیعی و جدید باشد نه آبمیوه دارای مواد نگهدارنده. اندازه آبمیوه هم بهتر است از ۱۰۰ گرم در روز بیش تر نشود. در ۶ ماهگی که آب دادن به نوزاد را آغاز می کنید صرفا آب بدهید نه آب طعم دار یا شیرین شده با شکر، پس از گذشت چند ماه دیگر میتوانید آبمیوه را آغاز کنید.
نکته: این که شما از شش ماهگی به بعد می توانید به نوزاد آب دهید به این معنی نیست که دادن هر نوشیدنی دیگر هم مشکلی ندارد.
فروشگاه اینترنتی اسباب بازی ، کلیه حقوق این سایت متعلق به بازی دان می باشد و کپی برداری از تصاویر و مطالب آن پیگرد قانونی دارد. «تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.»
